COURS & PLANNING

NOS COURS

Poussez votre physique plus loin avec nos installation, nos cours de fitness et danse de groupe, nos zones de style libre et plus encore.

Bachata

avec Hamidine

20150506130921

Capoeira

avec Leo

20180629083728

Cross Fitness

avec Fabrice

20150129090514

Fitness

avec Sabine Flo Fab

20150127083206

Kizomba

avec Chris Py

20150124135418

Rock

avec Patrick

20150504143718

Salsa

avec Hamidine

20150504143428

West coast swing

avec Lydie et Didier

20150505130735

Zumba Ragga Jazz

avec Sabine

20180131135923

PLANNING DES COURS DE DANSES

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Bachata
West coast swing
Rock
Jazz
Capoeira
Kizomba
Salsa

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
11:00						Rock Cours Débutant 11:00 - 12:30 Salle 1
11:30
12:00
18:30			Salsa Cubaine - Débutant 18:30 - 19:30 Salle 1	Capoeira Cours enfants 18:30 - 19:30 Salle 1
19:00		Rock Débutant 19:00 - 20:00 Salle 1	Salsa Cubaine - Débutant 18:30 - 19:30 Salle 1	Capoeira Cours enfants 18:30 - 19:30 Salle 1	Jazz Inter - Avancé 19:00 - 20:00 salle 2
19:30	Bachata Salle 2 19:30 - 20:30 West coast swing Débutant 19:30 - 20:30 Salle 1	Rock Débutant 19:00 - 20:00 Salle 1	Salsa Intermediaire 19:30 - 20:30 Salle 1	Kizomba Cours débutant 19:30 - 20:30 Salle 1 Capoeira Cours ado / adultes 20:00 - 21:30 Salle 2 Kizomba Cours intermediaire 20:30 - 21:30 Salle 1	Jazz Inter - Avancé 19:00 - 20:00 salle 2
20:00		Jazz Débutant - Moyen 20:00 - 21:00 Salle 2 Rock Rock II 20:00 - 21:00 Salle 1	Salsa Intermediaire 19:30 - 20:30 Salle 1
20:30	Bachata Batchata Inter - Avance 20:30 - 21:30 West coast swing II 20:30 - 21:30 Salle 1		Salsa Danse libre 20:30 - 00:00 Salle 2 Salsa Avancé 20:30 - 21:30 Salle 1 Salsa Portoricaine - Avancé 21:30 - 22:30 Salle 1		Rock Soirée Rock / Latino 20:30 - 01:00 Salle 1 & 2
21:00		Rock Cours + Soirée : rock swing 21:00 - 00:00 Salle 1
21:30	West coast swing Danse libre 21:30 - 22:30 Salle 1			Kizomba Soirée kimzomba / Bachata 21:30 - 00:30 Salle 1 Kizomba Cours avancés 21:30 - 22:30 Salle 2
22:00	West coast swing Danse libre 21:30 - 22:30 Salle 1
22:30
23:00
23:30

Lundi

Bachata
19:30 - 20:30
West coast swing
19:30 - 20:30
Bachata
20:30 - 21:30
West coast swing
20:30 - 21:30
West coast swing
21:30 - 22:30

Mardi

Rock
19:00 - 20:00
Jazz
20:00 - 21:00
Rock
20:00 - 21:00
Rock
21:00 - 00:00

Mercredi

Salsa
18:30 - 19:30
Salsa
19:30 - 20:30
Salsa
20:30 - 00:00
Salsa
20:30 - 21:30
Salsa
21:30 - 22:30

Jeudi

Capoeira
18:30 - 19:30
Kizomba
19:30 - 20:30
Capoeira
20:00 - 21:30
Kizomba
20:30 - 21:30
Kizomba
21:30 - 00:30
Kizomba
21:30 - 22:30

Vendredi

Jazz
19:00 - 20:00
Rock
20:30 - 01:00

Samedi

Rock
11:00 - 12:30

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
19:30	Bachata Salle 2 19:30 - 20:30
20:00	Bachata Salle 2 19:30 - 20:30
20:30	Bachata Batchata Inter - Avance 20:30 - 21:30
21:00	Bachata Batchata Inter - Avance 20:30 - 21:30

Lundi

Bachata
19:30 - 20:30
Bachata
20:30 - 21:30

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
19:30	West coast swing Débutant 19:30 - 20:30 Salle 1
20:00	West coast swing Débutant 19:30 - 20:30 Salle 1
20:30	West coast swing II 20:30 - 21:30 Salle 1
21:00	West coast swing II 20:30 - 21:30 Salle 1
21:30	West coast swing Danse libre 21:30 - 22:30 Salle 1
22:00	West coast swing Danse libre 21:30 - 22:30 Salle 1

Lundi

West coast swing
19:30 - 20:30
West coast swing
20:30 - 21:30
West coast swing
21:30 - 22:30

	Mardi	Vendredi	Samedi
11:00			Rock Cours Débutant 11:00 - 12:30 Salle 1
11:30
12:00
19:00	Rock Débutant 19:00 - 20:00 Salle 1
19:30	Rock Débutant 19:00 - 20:00 Salle 1
20:00	Rock Rock II 20:00 - 21:00 Salle 1
20:30	Rock Rock II 20:00 - 21:00 Salle 1	Rock Soirée Rock / Latino 20:30 - 01:00 Salle 1 & 2
21:00	Rock Cours + Soirée : rock swing 21:00 - 00:00 Salle 1
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30

Mardi

Rock
19:00 - 20:00
Rock
20:00 - 21:00
Rock
21:00 - 00:00

Vendredi

Rock
20:30 - 01:00

Samedi

Rock
11:00 - 12:30

	Mardi	Vendredi
19:00		Jazz Inter - Avancé 19:00 - 20:00 salle 2
19:30		Jazz Inter - Avancé 19:00 - 20:00 salle 2
20:00	Jazz Débutant - Moyen 20:00 - 21:00 Salle 2
20:30	Jazz Débutant - Moyen 20:00 - 21:00 Salle 2

Mardi

Jazz
20:00 - 21:00

Vendredi

Jazz
19:00 - 20:00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
18:30				Capoeira Cours enfants 18:30 - 19:30 Salle 1
19:00				Capoeira Cours enfants 18:30 - 19:30 Salle 1
20:00				Capoeira Cours ado / adultes 20:00 - 21:30 Salle 2
20:30
21:00

Jeudi

Capoeira
18:30 - 19:30
Capoeira
20:00 - 21:30

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
19:30				Kizomba Cours débutant 19:30 - 20:30 Salle 1
20:00				Kizomba Cours débutant 19:30 - 20:30 Salle 1
20:30				Kizomba Cours intermediaire 20:30 - 21:30 Salle 1
21:00				Kizomba Cours intermediaire 20:30 - 21:30 Salle 1
21:30				Kizomba Soirée kimzomba / Bachata 21:30 - 00:30 Salle 1 Kizomba Cours avancés 21:30 - 22:30 Salle 2
22:00

Jeudi

Kizomba
19:30 - 20:30
Kizomba
20:30 - 21:30
Kizomba
21:30 - 00:30
Kizomba
21:30 - 22:30

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
18:30			Salsa Cubaine - Débutant 18:30 - 19:30 Salle 1
19:00			Salsa Cubaine - Débutant 18:30 - 19:30 Salle 1
19:30			Salsa Intermediaire 19:30 - 20:30 Salle 1
20:00			Salsa Intermediaire 19:30 - 20:30 Salle 1
20:30			Salsa Danse libre 20:30 - 00:00 Salle 2 Salsa Avancé 20:30 - 21:30 Salle 1 Salsa Portoricaine - Avancé 21:30 - 22:30 Salle 1
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30

Mercredi

Salsa
18:30 - 19:30
Salsa
19:30 - 20:30
Salsa
20:30 - 00:00
Salsa
20:30 - 21:30
Salsa
21:30 - 22:30

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PLANNING DES COURS DE FITNESS

Afficher tout
Sculpt Dance
Ragga-Zumba
Dance Style
Pilates
Step
Afro-Salsa
Zumba
Latino
Tonification Gainage
Stretching
Cardio Training
Abdos Fessiers

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
09:00 - 09:30		Abdos Fessiers 09:00 - 09:30			Abdos Fessiers 09:00 - 09:30
09:30 - 10:00	Abdos Fessiers 09:30 - 10:15 Cardio Training 10:15 - 11:00	Tonification Gainage 09:30 - 10:15 Stretching 10:15 - 11:00	Abdos Fessiers Taille 09:30 - 10:15 Latino 10:15 - 11:00	Abdos Fessiers Stretching 09:30 - 10:15 Sculpt Dance 10:15 - 11:00	Tonification Gainage 09:30 - 10:15 Stretching 10:15 - 11:00
10:00 - 10:30						Zumba 10:00 - 11:00
10:30 - 11:00						Zumba 10:00 - 11:00
11:00 - 11:30	Stretching 11:00 - 11:30
12:30 - 13:00	Tonification Gainage abdos fessiers 12:30 - 13:15	Step tous niveaux 12:30 - 13:15	Pilates stretching 12:30 - 13:30	Zumba 12:30 - 13:30	Abdos Fessiers Taille 12:30 - 13:15
13:00 - 13:30	Tonification Gainage abdos fessiers 12:30 - 13:15	Step tous niveaux 12:30 - 13:15	Pilates stretching 12:30 - 13:30	Zumba 12:30 - 13:30	Abdos Fessiers Taille 12:30 - 13:15
17:30 - 18:00	Tonification Gainage abdos fessiers 17:45 - 18:30	Abdos Fessiers 17:45 - 18:15 Zumba 18:15 - 19:15 Afro-Salsa 19:15 - 20:00	Zumba Family 17:30 - 18:30 Enfants / Ados / Adults	Abdos Fessiers abdos - fessiers 17:45 - 18:15 Step tous niveaux 18:15 - 19:15 Dance Style aéro jazz 19:15 - 20:00	Abdos Fessiers 17:45 - 18:15 Ragga-Zumba JAM 18:15 - 19:15
18:00 - 18:30	Tonification Gainage abdos fessiers 17:45 - 18:30		Zumba Family 17:30 - 18:30 Enfants / Ados / Adults
18:30 - 19:00	Latino Tous niveaux 18:30 - 19:30		Tonification Gainage 18:30 - 19:00
19:00 - 19:30	Latino Tous niveaux 18:30 - 19:30		Pilates stretching 19:00 - 20:00
19:30 - 20:00			Pilates stretching 19:00 - 20:00

Lundi

Abdos Fessiers
09:30 - 10:15
Cardio Training
10:15 - 11:00
Stretching
11:00 - 11:30
Tonification Gainage
12:30 - 13:15
Tonification Gainage
17:45 - 18:30
Latino
18:30 - 19:30

Mardi

Abdos Fessiers
09:00 - 09:30
Tonification Gainage
09:30 - 10:15
Stretching
10:15 - 11:00
Step
12:30 - 13:15
Abdos Fessiers
17:45 - 18:15
Zumba
18:15 - 19:15
Afro-Salsa
19:15 - 20:00

Mercredi

Abdos Fessiers
09:30 - 10:15
Latino
10:15 - 11:00
Pilates
12:30 - 13:30
Zumba
17:30 - 18:30
Tonification Gainage
18:30 - 19:00
Pilates
19:00 - 20:00

Jeudi

Abdos Fessiers
09:30 - 10:15
Sculpt Dance
10:15 - 11:00
Zumba
12:30 - 13:30
Abdos Fessiers
17:45 - 18:15
Step
18:15 - 19:15
Dance Style
19:15 - 20:00

Vendredi

Abdos Fessiers
09:00 - 09:30
Tonification Gainage
09:30 - 10:15
Stretching
10:15 - 11:00
Abdos Fessiers
12:30 - 13:15
Abdos Fessiers
17:45 - 18:15
Ragga-Zumba
18:15 - 19:15

Samedi

Zumba
10:00 - 11:00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
10:00 - 10:30				Sculpt Dance 10:15 - 11:00
10:30 - 11:00				Sculpt Dance 10:15 - 11:00

Jeudi

Sculpt Dance
10:15 - 11:00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
18:00 - 18:30					Ragga-Zumba JAM 18:15 - 19:15
18:30 - 19:00
19:00 - 19:30

Vendredi

Ragga-Zumba
18:15 - 19:15

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
19:00 - 19:30				Dance Style aéro jazz 19:15 - 20:00
19:30 - 20:00				Dance Style aéro jazz 19:15 - 20:00

Jeudi

Dance Style
19:15 - 20:00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
12:30 - 13:00			Pilates stretching 12:30 - 13:30
13:00 - 13:30			Pilates stretching 12:30 - 13:30
19:00 - 19:30			Pilates stretching 19:00 - 20:00
19:30 - 20:00			Pilates stretching 19:00 - 20:00

Mercredi

Pilates
12:30 - 13:30
Pilates
19:00 - 20:00

	Mardi	Jeudi
12:30 - 13:00	Step tous niveaux 12:30 - 13:15
13:00 - 13:30	Step tous niveaux 12:30 - 13:15
18:00 - 18:30		Step tous niveaux 18:15 - 19:15
18:30 - 19:00
19:00 - 19:30

Mardi

Step
12:30 - 13:15

Jeudi

Step
18:15 - 19:15

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
19:00 - 19:30		Afro-Salsa 19:15 - 20:00
19:30 - 20:00		Afro-Salsa 19:15 - 20:00

Mardi

Afro-Salsa
19:15 - 20:00

	Mardi	Mercredi	Jeudi	Samedi
10:00 - 10:30				Zumba 10:00 - 11:00
10:30 - 11:00				Zumba 10:00 - 11:00
12:30 - 13:00			Zumba 12:30 - 13:30
13:00 - 13:30			Zumba 12:30 - 13:30
17:30 - 18:00		Zumba Family 17:30 - 18:30 Enfants / Ados / Adults
18:00 - 18:30	Zumba 18:15 - 19:15	Zumba Family 17:30 - 18:30 Enfants / Ados / Adults
18:30 - 19:00
19:00 - 19:30

Mardi

Zumba
18:15 - 19:15

Mercredi

Zumba
17:30 - 18:30

Jeudi

Zumba
12:30 - 13:30

Samedi

Zumba
10:00 - 11:00

	Lundi	Mercredi
10:00 - 10:30		Latino 10:15 - 11:00
10:30 - 11:00		Latino 10:15 - 11:00
18:30 - 19:00	Latino Tous niveaux 18:30 - 19:30
19:00 - 19:30	Latino Tous niveaux 18:30 - 19:30

Lundi

Latino
18:30 - 19:30

Mercredi

Latino
10:15 - 11:00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Vendredi
09:30 - 10:00		Tonification Gainage 09:30 - 10:15		Tonification Gainage 09:30 - 10:15
10:00 - 10:30		Tonification Gainage 09:30 - 10:15		Tonification Gainage 09:30 - 10:15
12:30 - 13:00	Tonification Gainage abdos fessiers 12:30 - 13:15
13:00 - 13:30	Tonification Gainage abdos fessiers 12:30 - 13:15
17:30 - 18:00	Tonification Gainage abdos fessiers 17:45 - 18:30
18:00 - 18:30	Tonification Gainage abdos fessiers 17:45 - 18:30
18:30 - 19:00			Tonification Gainage 18:30 - 19:00

	Lundi	Mardi	Vendredi
10:00 - 10:30		Stretching 10:15 - 11:00	Stretching 10:15 - 11:00
10:30 - 11:00		Stretching 10:15 - 11:00	Stretching 10:15 - 11:00
11:00 - 11:30	Stretching 11:00 - 11:30

Lundi

Stretching
11:00 - 11:30

Mardi

Stretching
10:15 - 11:00

Vendredi

Stretching
10:15 - 11:00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
10:00 - 10:30	Cardio Training 10:15 - 11:00
10:30 - 11:00	Cardio Training 10:15 - 11:00

Lundi

Cardio Training
10:15 - 11:00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
09:00 - 09:30		Abdos Fessiers 09:00 - 09:30			Abdos Fessiers 09:00 - 09:30
09:30 - 10:00	Abdos Fessiers 09:30 - 10:15		Abdos Fessiers Taille 09:30 - 10:15	Abdos Fessiers Stretching 09:30 - 10:15
10:00 - 10:30	Abdos Fessiers 09:30 - 10:15		Abdos Fessiers Taille 09:30 - 10:15	Abdos Fessiers Stretching 09:30 - 10:15
12:30 - 13:00					Abdos Fessiers Taille 12:30 - 13:15
13:00 - 13:30					Abdos Fessiers Taille 12:30 - 13:15
17:30 - 18:00		Abdos Fessiers 17:45 - 18:15		Abdos Fessiers abdos - fessiers 17:45 - 18:15	Abdos Fessiers 17:45 - 18:15
18:00 - 18:30		Abdos Fessiers 17:45 - 18:15		Abdos Fessiers abdos - fessiers 17:45 - 18:15	Abdos Fessiers 17:45 - 18:15

Lundi

Abdos Fessiers
09:30 - 10:15

Mardi

Abdos Fessiers
09:00 - 09:30
Abdos Fessiers
17:45 - 18:15

Mercredi

Abdos Fessiers
09:30 - 10:15

Jeudi

Abdos Fessiers
09:30 - 10:15
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