ZUMBA

Définition de la Zumba

La Zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous, aux enfants comme aux adultes :

• elle allie exercices physiques, danses (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton…) et musiques latines ;
• l’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser.